Tanzsport-Zentrum Augsburg e.V.

Zumba Fitness®
Zumba® ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitness-Programm mit südamerikanischer und internationaler Musik und Tanzstilen. Das Zumba-Programm verbindet grundlegende Elemente von Aerobic, Intervalltraining und Krafttraining, um bestmögliche Ergebnisse in Bezug auf Kalorienverbrennung, Ausdauer sowie Formung und Straffung der Figur zu erreichen. Die Tanzbewegungen und -schritte sind problemlos zu erlernen. Keine Vorkenntnisse erforderlich!
(immer Dienstag von 19:00 - 20.00 Uhr, und Montag von 18:00 - 19:00 Uhr)

Strong Nation®
Strong Nation® ist ein hochintensives Intervalltraining, das im Unterschied zu anderen HIIT Formaten nicht auf Zeit arbeitet sondern auf Musik. Dadurch werden Motivation und Intensität gesteigert und Fitnessziele schneller erreicht. Durch austauschbare Elemente im Stundenaufbau ist die Teilnahme für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen möglich.
(immer Sonntag von 10:00 bis 11:00 Uhr und Donnerstag von 18:45 bis 19:45 Uhr)

Circl Mobility™
CIRCL Mobility ist ein neues Mobilitäts- und Flexiblitätsprogramm mit dem Ziel, Stress abzubauen, den natürlichen Bewegungsumfang wieder herzustellen und die Beweglichkeit zu erhöhen.